Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Периферия
Асаны: Периферия
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Данда Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Ширша Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Экапада Данда Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Курмасана
Kurmasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Курмасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Маричиасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Маричиасана 4
Добавить в «Мои асаны»
+
Матсиендрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Матсиендрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Випарита Матсьясана
Назад
3
4
5
6
7
Вперед
Наверх