Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Авторы
Тичерз
Преподаватели
Видеокурсы
Мероприятия
Статьи
Войти
Главная
/ Асаны
Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Йогаданда Брахмачариасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йога Мудрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Йога Мудрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йога Нидрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Маласана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Какасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Данда Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Ширша Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Экапада Данда Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Курмасана
Назад
2
3
4
5
6
Вперед
Наверх
