Асаны: Положение в пространстве
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Супта Падангуштхасана 1

Супта Падангуштхасана 2

Супта Падангуштхасана 3

Тадасана
Tadasana

Ромбергасана
Romberg pose

Урдхва Хастасана

Тирьяка Тадасана

Титтибхасана

Экапада Титтибхасана

Уттхита Триконасана

Паривритта Триконасана

Триконасана 1

Триконасана 2
Trikonasana 2

Упавишта Конасана

Урдхвамукха Упавишта Конасана

Паривритта Упавишта Конасана

Паршва Упавишта Конасана

Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана

Паривритта Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана

Урдхва Дханурасана

Экапада Урдхва Дханурасана

Экахаста Урдхва Дханурасана

Экападахаста Урдхва Дханурасана

Урдхвамукха Шванасана

Падма Урдхвамукха Шванасана

Паривритта Урдхвамукха Шванасана

Урдхва Прасарита Падасана 1

Урдхва Прасарита Падасана 2

Уткатасана

Адхомукха Уткатасана

Паривритта Уткатасана

Экапада Уткатасана

Адхомукха Экапада Уткатасана

Уттанасана

Падахастасана
Padahastasana

Ардха Уттанасана
Ardha Uttanasana

Ардхабаддха Падмоттанасана

Экапада Уттанасана

Ромберг Уттанасана

Паривритта Уттанасана