Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны на Прогиб
Асаны на Прогиб
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхвамукха Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Симхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Дханурасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Урдхва Дханурасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экахаста Урдхва Дханурасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экападахаста Урдхва Дханурасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Падма Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уштрасана
Ushtrasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Уштрасана
Назад
3
4
5
6
7
Вперед
Наверх