Асаны: Силовая
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Адхомукха Врикшасана](/upload/resize_cache/iblock/800/330_330_2/800dfffc336efb146e40ad0eb9407d3d.png)
Адхомукха Врикшасана
Adhomukha Vrikshasana
![Падма Адхомукха Врикшасана](/upload/resize_cache/iblock/06b/330_330_2/06b42ea0552874f46ef43737ddf27cb3.png)
Падма Адхомукха Врикшасана
Padma Adhomukha Vrikshasana
![Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/71b/330_330_2/71b551529e30e474d55d01036b8af501.png)
Адхомукха Шванасана
Adhomukha Shvanasana
![Экапада Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/f4b/330_330_2/f4bb214179dd1fdfc8b0742951ec9622.png)
Экапада Адхомукха Шванасана
Ekapada Adhomukha Shvanasana
![Экахаста Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/5b0/330_330_2/5b0044719ad2190a2fe36a3056e1abb0.png)
Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana
![Экападахаста Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/f57/330_330_2/f575a041dd334e1789461dd861b33feb.png)
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana
![Натараджа Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/8f8/330_330_2/8f84e5993892c9b014e895be99d5bb08.png)
Натараджа Адхомукха Шванасана
![Стхити Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/d0f/330_330_2/d0f2519eff7c2ad1ae267efc67bb4c0b.png)
Стхити Акарна Дханурасана
![Мукта Двипада Анантасана](/upload/resize_cache/iblock/6f3/330_330_2/6f3d7e447cfef3291ccce432fb3a5403.png)
Мукта Двипада Анантасана
![Ардха Чакрасана](/upload/resize_cache/iblock/4de/330_330_2/4de4b493720cfb362287fdfa67d70a5f.png)
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
![Аштавакрасана](/upload/resize_cache/iblock/722/330_330_2/722ef278ac3f7660c707cccab9d551f2.png)
Аштавакрасана
Astavakrasana
![Уттхита Аштанга Намаскарасана](/upload/resize_cache/iblock/d0b/330_330_2/d0bf93c1f74f6de15b49550008d02100.png)
Уттхита Аштанга Намаскарасана