Асаны: Силовая
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Адхомукха Врикшасана
Adhomukha Vrikshasana
Падма Адхомукха Врикшасана
Padma Adhomukha Vrikshasana
Адхомукха Шванасана
Adhomukha Shvanasana
Экапада Адхомукха Шванасана
Ekapada Adhomukha Shvanasana
Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana
Натараджа Адхомукха Шванасана
Стхити Акарна Дханурасана
Мукта Двипада Анантасана
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
Аштавакрасана
Astavakrasana
Уттхита Аштанга Намаскарасана
Бакасана
Экапада Бакасана 1
Экапада Бакасана 2
Ekapada Bakasana 2
Паршва Бакасана
Экапада Падма Бакасана
Экапада Адхо Бакасана
Экапада Бидаласана
Брахмачариасана
Бхекасана
Bhekasana
Бхуджа Пидасана
Сарпасана
Паривритта Сарпасана
Двипада Бхуджасана
Экапада Бхуджасана
Васиштхасана
Vasishthasana
Мукта Васиштхасана
Кашьяпасана
Капинджаласана
Вирабхадрасана 1
Virabhadrasana 1
Вирабхадрасана 2
Virabhadrasana 2
Вирабхадрасана 3
Вишвамитрасана
Мукта Вишвамитрасана
Ардха Вишвамитрасана
Мукта Ардха Вишвамитрасана
Лагху Вишвамитрасана
Ардхавира Врикшасана
Врищчикасана