Выпускники курса
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Елена Антилогова

Севастополь
000002
Центр йоги "Студия Тишины"
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Я считаю, что курс подготовки преподавателей Хатха-йоги в школе йоги "Чатурарга" выверен, продуман до мелочей, он даёт огромный объём знаний и практических навыков. В этом курсе очень правильные векторы и акценты, самые важные приоритеты для будущих и действующих преподавателей. Я пошла на этот курс, имея десятилетний опыт преподавания йоги и мне он позволил открыть много нового для себя, структурировать знания, углубить уровень личной практики и получить новые навыки и методы ведения занятий. Являясь руководителем центра йоги, я с уверенностью рекомендую всем начинающим и опытным преподавателям пройти обучение в "Чатуранге". Потому что точно знаю, что - это обучение качественное, честное, позволяющее раскрыть индивидуальность каждого, изучить многогранность йоги. Чатуранга выпускает настоящих специалистов!

Светлана Банакина

Электросталь
000002
Центр развития "Лотус"
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Вот и у меня появилось время написать слова благодарности Школе "Чатуранга"
Сколько было волнения и неуверенно то в себе.
Эти 23 дня в кругу единомышленников в кругу учителей. Да, не только наши преподаватели:
Дмитрий Демин,
Глеб Мазаев,
Янина Ваисова 
Александр Корчак

Чьи знания и опыт невозможно переоценить, но и каждый из участников для меня были учителями.

Благодарю

Банакина 2021

Дарья Белобородова

Санкт-Петербург
000004
Преподает онлайн
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

«Йога не бесплатна, она — бесценна»

Пролетели 3 недели очного обучения, вернулась с дипломом о праве преподавания хатха-йоги «Чатуранга»

Обычно йога-тичеры в шапке инстаграма пишут 200/300/500h, что означает количество часов в рамках преподавательской программы, которую они прошли. Этот тичерз был формально на 300 часов лекционно-практических, но занял он намного больше: объемный курс по философии плюс личная практика, это всё летом. А ещё в прошлом году я тоже проходила 300-часовую программу в Йоге 108, но не сдавала экзамены. Сейчас я просто перестала считать. По-хорошему, как и в языках, все эти цифры и буквы — условности, главное всё равно внутри.

Первый экзамен был философия, потом прикладная анатомия (больше готовилась рисовать человечков). Чудом сдала личную практику, это именно по внутренним ощущениям, в тот день было прям нелегко. Потом было ещё сложнее: ведение класса. Это ОЧЕНЬ отличается от урока по языку; я привыкла взаимодействовать, а тут формат инструкторский (уместно использовать императив!)+ в процессе в основном невербальная обратная связь. Это интересно.
Конечно же, волнение, формат экзаменов, общая усталость и экзистенциальные вопросы буддизма сделали своё дело, и под конец я приболела. Последний экзамен по правкам (aka исправление ошибок) был сумбурным, я, конечно же, недовольна была собой, но в итоге всё закончилось. Как и было когда-то с испанским, всё сдавалось с первого раза, видимо, оно так надо.

Я приехала со звуком тишины внутри и с целью практики, и уехала с тем же. Помимо того, получила систематизацию знаний спасибо Дмитрий Демин, психологические фишки и упражнения - благодарю Янина, важнейшую личную консультацию и высокую оценку за эссе по философии индуизма - спасибо Александр Корчак, большую поддержку в практике медитации и food for thought - Глеб!, и, конечно же, связи с потрясающими людьми. Мы много ели, спали, учились, смеялись и плакали, отрабатывали всё друг на друге, делились (сколько же печали в каждом из нас!), лазали по горам и парились в бане.
В нас скрыта вселенная, изучите её. А когда ваш мир соприкасается с космосом другого человека, происходят чудеса.
Всем #планкапланкачатуранга

Белобородова 2021

Екатерина Недвецкая

Минск
000005
YOGA PLACE Minsk
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Обучение в Чатуранге однозначно рекомендую. Это больше чем школа йоги, это большая семья, где царит атмосфера поддержки и внимания. Очень грамотные преподаватели, при чём каждый со своим уникальным подходом. Очень здорово, что такие разные преподаватели собрались вместе, от каждого можно много чего почерпнуть. Я очень люблю анатомию и биомеханику, поэтому занятия и лекции Димы и Глеба были моими любимыми. Всё чётко, структурно, понятно. Грамотные последовательности, которые создаются не просто так, а с объяснением зачем и почему именно так мы делаем. Мне такой подход очень нравится. За время учебы удалось очень хорошо подтянуть личную практику, освоить новое, это очень порадовало. Этот интересный опыт останется навсегда в памяти. Благодарю от всей души учителей Чатуранги♥️

Татьяна Станкевич

Минск
000006
FALCON CLUB Fitness, YOGA PLACE Minsk
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Закончилось мое пятимесячное обучение в Школе йоги «Чатуранга».
* 300-часов лекций и практических занятий по анатомии, философии, правкам и отстройкам асан, ведению занятий по хатха-йоге;
* несколько сот чатуранг и планок;
* литры выпитого чая и десятки часов общения с единомышленниками.

Я преисполнена благодарности своим учителям за полученные знания и прожитый опыт!
Спасибо всем!
✔️за вызов самой себе в практике асан;
✔️за честное знакомство со своей «другой» стороной в медитациях;
✔️за открывшийся вслед за любопытством, интерес к философии;
✔️за способы самосохранения и самопомощи в ситуациях усталости и выгорания.
Вы такие разные и так классно, что вы вместе!

Благодарю своих соседок по комнате за ту атмосферу студенчества, которую нам удалось создать: взаимопомощь и взаимоподдержка в любой ситуации, задушевные разговоры по вечерам, которые в большинстве своём перетекали в откровенный ржач над самими собой и теми косяками, которые с нами случались.

Спасибо Андрей Попенко за организацию нашего быта и мероприятий выходных дней. Без тебя было бы сложно и не так интересно.

Огромное спасибо всем участникам курса за то, что вы искренне проживали эти дни рядом со мной, щедро делились знаниями и ресурсами, чувствами и эмоциями, были разными, не притворялись и от этого были такими настоящими. Всех обнимаю!

станкевич 2021

Гала Бесман

Краков
000007
Зал и онлайн
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

"Каждый опыт по своему сильный и важный. Выбирая его сама, по пути смеюсь и плачу, злюсь и благодарю, хочу ещё и больше не хочу.

Сейчас искренне могу сказать себе «ты молодец». И я сделаю дальше все, чтобы мои учителя смогли гордиться мной. Спасибо вам

Бесман 2021

Месяц после Тичерза. Я готова рассказать, как это было. Или как учатся преподаватели Йоги. Часть 1/3

Мое мнение
По-разному учатся. Но фундамент один — хороший личный опыт и регулярная практика [назовем школьным аттестатом, вы же не за год его получили?]. Чтобы передавать знание другим, важно его любить, чувствовать, понимать, помнить, телом, умом и душой. А дальше [почти как после выпускного, только осознанно и честно] выбираешь Место, которое отзывается внутри. Это место создали Люди, которые «любят, чувствуют, понимают…». И начинается ваш взаимообмен — сложный, долгосрочный, ответственный, волнительный, крутой.

Мой опыт
В этот раз я не сомневалась, что Дмитрий и Глеб — те Люди, а Школа йоги «Чатуранга» — то Место. Год назад отправила свою тестовую практику и оказалась в числе сдавших студентов. Обучение длилось с мая по октябрь [и продолжается сейчас]. Онлайн и последний месяц в формате ретрита в Крыму. Из основных предметов общая и прикладная анатомия, построение последовательностей хатха-йоги, принципы выполнения асан и правки, пранаяма, ведение групповых занятий, психология преподавания, история и философия йоги.

В конце мы сдавали экзамены. Расскажу ещё об этом подробнее. И о том, как долго не захочу их сдавать)), плакали, смеялись, ели вкусный торт, кто с Дипломом, кто без [верю, что каждый из ребят ещё отрежет свой вкусный кусок за свой заслуженный оранжевый Чатуранговский]. Потом снова плакали, смеялись, уезжая по домам. Но теперь кроме Димы и Глеба, зная много других невероятных Людей. Обретая что-то большее, чем реципрокное торможение и умение отстраивать Вирабхадрасану. С благодарностью, ко всем учителям и ученикам. Обнимаю! 

Бесман 2_2021

Диплом преподавателя йоги. Часть 2/3

Про процесс обучения на Тичерзе Чатуранга:
• онлайн и заочно май-август. В таком формате было удобно и понятно прослушать теорию по разным предметам. Отправили на разбор видео со своим ведением в группе и получили подробную обратную связь от волшебной Янины. Вместе практиковали и самостоятельно, ведя дневник, направляя отчеты Диме, который собрал нас всех вместе. Из личных выводов здесь: обожаю философию, Саша невероятный человек, а Глеб кажется скоро подружит меня с анатомией. Пранаяма стала регулярной. Асанам не успела уделить нужное время.

• ретрит сентябрь-август в Крымских горах. Красиво там. Первую неделю романтика, а потом все. Не сдала первый экзамен, хочу свои уют и правила, скучаю по дому [тоже мне йог]. Без шуток, эмоции справлялись умело [а я нет] и не всегда получалось быть триумфатором. От смеха до страха. Сто раз думала, как счастлива, и столько же хотела сбежать.

Мы учились с 6:30 и в 22:00 гасили свет, зачастую читая конспекты под одеялом. Было 2 выходных и про те чудесные поездки, вероятно, тоже нужно рассказать. В процессе сдавали экзамены:
1. эссе по философии, где много мыслей, и устная беседа по изученному материалу. Волнительно, ответственно, интересно — спасибо огромное, Саша;
2. анатомия, из всех прошла спокойно и теперь кажется комфортно [это я уже начинаю забывать сколько мы учили, да девочки?]. Глеб, я уже люблю не только философию, но и анатомию:)
3. личная практика асан. Из успеха или из доверия, вторая попытка была зачетной. И выводы мои есть глубже, благодарю Дима;
4. ведение групповых занятий. Пожалуй, стал самым сложным для большинства. Но главное было здесь успокоится. Получилось ли? В процессе хотелось исчезнуть, это правда. Но чувствовала, что Янина верит, какой бы строгой сейчас не казалась;
5. принципы выполнения и правки в асанах. Последний, когда вечером уже выпускной, а завтра самолёт. Было очень сложно для меня в процессе обучения — трогать людей. И мой личный экзамен пройден, я прочувствовала, что могу и хочу, услышав «спасибо», буду совершенствовать знания. Буду поддерживать свою практику! 

Бесман_2

Ирина Суслаева

Тюмень
000008
Школа йоги Мудра
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

"Человек, который имеет два высших образования, множество курсов, прошедший уйму различных мастер-классов, впервые держит в руках диплом. Диплом, заработанный собственным умом и опытом. Ключевое слово-собственным

Мне важно было быть максимально честной с самой собой. Цель сдачи экзаменов - не «написать/списать/любой ценой», а полагаться только на свои знания и опыт, чтобы выявить пробелы, недочёты и проработать их

Я горжусь собой. Я счастлива. Я благодарю.
Быть дипломированным выпускником курса "Чатуранга йога" круто

Суслаева 2021

Анастасия Конохова

Новосибирск (Академгородок)
000009
Academ yoga
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Мария Вохмянина

Первоуральск
000011
MUDRA.MA
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Я счастливаааа просто не передать словами это состояние

Я получила свой заветный диплом преподавателя Хатха-йоги

Я получила много знаний

Я училась 4 месяца онлайн и 1 месяц очно в Крыму

Я училась у лучших из лучших преподавателей

Это было сложно...

Сложно было решиться поехать одной, сложно было оставить семью так на долго, сложно было оставить свою студию и учеников.

Сложно было ранно вставать, день начинался с практик в 6.30, и заканчивался лекциями в 17.30 а иногда и в 20.00. Сложно было не спать днем и учиться практически без выходных.

Сложно было сдавать последний экзамен по ведению. Это очень волнительно. Первый раз я не сдала и ужасно расстроилась, плакала 4 часа, не могла успокоиться и хотела сдаться. Сложно было решиться на пересдачу, ведь не хотелось испытывать этих чувств снова. Но я взяла себя в руки и сдала, для меня важно было прилететь домой с дипломом.

Никогда не забуду момент  ожидания результата и всех волнений и момент когда преподаватель по ведению Янина говорит: "сдало 2 человека из 8. Это ты Галя и" поворачивается ко мне "И ты Маша". 

Я развалилась тут же на коврике и разрыдалась от счастья...

Я смогла
Я это сделала
Благодарю всех за поддержку
Благодарю вселенную и весь мир

Вохмянина 2021

Елизавета Демченко

Москва
000012
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Чувство, что закончила обучение в Хогвартсе. Трансформировала замыслы в магию рук и слов, касалась тайн тела, участвовала в обрядах. Даже победила внутреннего воландеморта — волнение на экзаменах. Тоже не с первого раза, но к концу добила окончательно.


Звучит красиво, и для меня это действительно так, действительно волшебство, в том числе, когда речь идёт про мышцы, связки, пост-изометрическую релаксацию и реципрокное торможение. Говорю себе, что это такие заклинания, которые помогают в практике

Демченко 2021


Виктория Волосенкова

Смоленск
000014
VITA WELLNESS CLUB
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Ольга Довченко

Москва
000015
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

22 дня, которые не пощадили никого.
Мы знаем, как разогнать мышцу реципрокным торможением.
В ПИРе для нас нет еды. А в еде больше нет тамасичности.
Мы знаем, как добавить тазу немного ретроверсии, чем рукоблудят левые тантристы, как растопить лёд дыханием и растянуть лингам древом.
Мы можем утопить ваши ребра и раскрыть бёдра, не коснувшись подмышки (не повторять самостоятельно, выполнено профессионалами!)
Мы звучим в любом пространстве и правим мулабандху на расстоянии.
А можем просто трактнуть в шашанкасане.

Человек человеку волк.
А йог йогу йог.

Необъятная благодарность альма-матер "Чатуранга" и альматичерс 
Дмитрий Демин,
Глеб Мазаев,
Янина Ваисова 
Александр Корчак

Довченко 2021

Александра Боброва

Одесса
000016
Махарадж - smart body club
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Закончился курс боевой подготовки йогов. Муж сказал, чтоб без звания я не возвращалась
Ладно, шутки в сторону.

На самом деле, мне бы не хотелось чтоб этот пост был высокопарным и чересчур поэтичным. Но вряд ли это получится.

Есть вещи, которые не вещи. Есть люди, которые необычные люди. Есть время, которое то самое время. И когда это все сходится вместе, получается нечто очень хорошее. По-своему, даже волшебное.
Вот так я бы описала свой тичерс. Собрались талантливые люди Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Янина Ваисова, Александр Корчакорганизовали свою школу «Чатуранга» и провели первый тичерс в рамках этой школы. Как же я счастлива, что оказалась среди первых выпускников.

Моя практика стала глубже, знания обширнее, а понимание этого мира стало яснее. И мне хочется транслировать это целостное ощущение окружающим меня людям.

Йога - это волшебство и я очень благодарна, что вы постоянно нам об этом напоминали.

Отдельная радость - это просто встретиться вот так в реальной жизни, познакомиться, поговорить, обниматься с людьми, которых раньше я видела только в онлайне. И в принципе, допускала что они могут и не существовать, они существуют, и они ещё лучше, чем я ожидала.

Конечно, это не всё. Конечно, я расскажу про свои приключения, про препятствия и в целом о процессе обучения. Но пока так. Благодарность и любовь! 

Боброва 2021

Ирина Маринина

Санкт-Петербург, Сочи
000017
Преподает онлайн
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Тичерз «Чатуранга» закончился больше недели назад а все восторги так и не сложились в слова

Это было лучшее обучение в моей жизни и пока лучший опыт личной практики.

Ноль воды, ноль часов «для галочки») только по-настоящему важное, то, что можно сразу внедрять и применять. Без зубрёжки, но с пониманием что и как работает)

Удивительно, как много наши преподаватели ОТДАВАЛИ. Такого подхода не встречала ещё нигде. Бесконечно благодарю за знания, понятную подачу информации, создание дружественного и безопасного пространства и веру в своих учеников! 

Маринина 2021

Никита Покачалов

Москва
000019
Jivamukti Yoga Material Moscow, YogaДом
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Марина Петросян

Москва
000021
"Прана", "Равновесие"
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Благодарю вас Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Янина Ваисова, Александр Корчак за опыт, вовлечённость, юмор и знания! Эти 3 недели я запомню навсегда

Помимо знаний и вектора для дальнейшего развития, увезла с собой много новых вопросов. И это очень ценно, продолжаю учиться и искать ответы

Петросян 2021

Полина Гераскина

Москва
000023
Федерация Йоги Москва
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Мария Сапожникова

Сысерть
000025
"Атмосфера"
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Евгения Тимошкина

Москва
000026
Nym Yoga
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Зулайха Бабатова

Махачкала
000024
Йога - стретчинг Махачкала
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Курс Чатуранга
Обучение на этом курсе отстроило крепкий фундамент, основным знаниями в практике йоги и для отстроек более мягких последовательностей в практике.
Правки при травма опасных отстройках , и уметь чувствовать твоего ученика, чувствующего своё тело, научить бережно относится и при этом не жалеть себя, быть готовым к новым ощущениям, к сильному телу
Ведь в здоровом теле сильный дух
Благодарю «Чатурангу» школу за возможность улучшить свои знания для осознанного подхода к практике йоги
Лекции Димы как ручей наполняли мое озеро знаний
Глеб давал понятие что из чего начинается и что куда направлено как в анатомии, так и в медитации….
Янина объяснила что мы сами хозяева своей сущности, и не только своими возможностями можно очиститься от застоев прошлого, но и в природе все создано закономерно, нужно это уметь наблюдать, Александр объяснил тонкости, в суете жизни которые мы упускаем, и что соблюдая заверенное нам творцом, мы крепнем как духовно так и физически,
Живая практика Саши соблюдения самим, тем чем он делится со своими студентами.
Ведение Саши для Меня как изучение другой религии, в которой много схожих аспектов, отношения, соблюдения определенных традиций, уважение, сквернословие, зависть, лож, и как это отражается в физ теле, писать можно много…
И вот момент когда пройдя путь и ты осознаешь, ну вот и финиш, финиш в плане обучения и плотного контакта уже ставшими тебе ближе чем просто знакомый учитель…. А более глубже. Знающий тебя… и Я чувствую что это и есть самый прекрасный путь… но не конец

Каждый конец одного пути это новый путь к другому, внедрение знаний, затем ещё путь . И таких путей будет много….. пока мы хотим познавать …
Дорогу осилит идущий,
И дай Аллагь нам в пути встретить грамотных учителей
Для глубокого познания себя и своих ресурсов

Бабатова 2021

Лена Лежнева

Пермь, Индия
Онлайн, и в турах по Индии
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Я развязалась.

Не могла писать. Захотелось уделить время себе. Нееее, не сходить на массаж, не сделать сотую по счету маску и даже не начать принимать спирулину

Захотелось подумать, понаблюдать за собой, больше уделить время практике, почитать книги и послушать лекции. Собственно сделать всё то, что выпадало у меня из-за Инстаграм

Виной этому детоксу - 3 недели в Крыму на йога-тичерсе школы йоги «Чатуранга» 23 дня мы буквально жили в замкнутом пространстве кровать к кровати в комнате, чатуранга к чатуранге в зале, локоть к локтю в столовой плюс экзамены = стресс.

Кто-то скажет:
- Это непросто.

А я скажу вам:
- Просто вы не жили в Индии.
Ведь я тут и так в замкнутом пространстве, где со мной на кровати могут спать несколько родственников. В одежде. А в столовой регулярно руками едят из моей тарелки малознакомые люди А экзамены на стрессоустойчивость в Индии на каждом шагу.

Так. Отвлеклась

Мне действительно было легко жить во время тичерса в Крыму. Ну стресса не было. Но по приезду что-то поменялось. Я поменялась. И хочу заниматься тем, что мне нравится.

Изначально у меня были сомнения, нужен ли мне ещё один, третий по счету, йога - тичерс. Вроде знаешь, какие подводящие к триконасане и что к ученику нужно "подходить со стороны спины", тогда зачем? - задавала я себе вопрос.

Но благо вписалась в эту авантюру. И в который раз убедилась, что йога ведь не про асаны. Для меня это всё-таки про открытие разных граний в себе. И в Крыму этому способствовало всё 23 дня, больше 40 единомышленников, практика.

В этот раз училась - благодарности. Я достаточно суховата и резка. Но сколько раз во время занятий или практик меня переполняло чувство благодарности. Даже не так, меня как будто разрывало от благодарности.

БлагодарюДмитрий Демин, Глеб Мазаев, Янина Ваисова, Александр Корчак и Юля Демина за разговоры, открытия, за знания, новый опыт. Это очень ценно! И каждый раз, как в первый! Спасибо за теплоту и за то, что проект «Чатуранга» запущен. Во благо всех живых существ, как сказал бы ГлебВладимирович

Лежнева 2021


Екатерина Ходукина

Москва
Nym Yoga, HOLI Yoga
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Екатерина Шемчук

Москва
000002
"Женский клуб", Пушкино
Выпуск 2021 - 2022. Первый тичерз-курс

Отзыв о курсе

Уже традиционный формат фото с Дмитрием Деминым также кадр украсили замечательные Янина и Александр Корчак
На выпускном вечере некоторое время пыталась собрать всех вместе, но потом внимание поскользило дальше.

Сначала думала, что вернусь в Москву, осознаю прожитое и смогу написать красивые слова благодарности. Но нет. Московская осень подхватила и понесла дальше с немыслимой скоростью. Уже даже кажется, что все слова и благодарности сказаны кем-то другим. С упоением читаю отзывы коллег, продлевая послевкусие нашего общего процесса...

И вот я наблюдаю осенний дождь, размышляю о том, куда да как двигаюсь дальше, и понимаю, что НОВЫЙ ПОТОК ЭТО И ЕСТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ КАЖДОГО ВЛОЖИВШЕГО ДУШУ. С этим осознанием слёзы наворачиваются на глаза. И внутренняя радость лишь отблески настоящих ценностей: ощущения правильности происходящего, уверенности в том, что несу (как бы двусмысленно это не звучало), чувствования плеча более мудрого и опытного рядом. Не хватает красочности слов, дабы выразить благодарность в полном объёме!

Я ехала за трансформацией, а получила намного больше. Продолжение следует... Сил каждому из вас, создающие жизнь Люди, и твёрдого шага на Пути!

шемчук 2021