Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны
Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Падма Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Прасарита Падасана 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Прасарита Падасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Экапада Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Падахастасана
Padahastasana
Назад
21
22
23
24
25
Вперед
Наверх