Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны
Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Ступасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Падангуштхасана 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Падангуштхасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Падангуштхасана 3
Добавить в «Мои асаны»
+
Тадасана
Tadasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ромбергасана
Romberg pose
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Хастасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Тирьяка Тадасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Титтибхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Титтибхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхита Триконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Триконасана
Назад
19
20
21
22
23
Вперед
Наверх