Асаны
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Триконасана 1
Триконасана 2
Trikonasana 2
Упавишта Конасана
Урдхвамукха Упавишта Конасана
Паривритта Упавишта Конасана
Паршва Упавишта Конасана
Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана
Паривритта Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана
Урдхва Дханурасана
Экапада Урдхва Дханурасана
Экахаста Урдхва Дханурасана
Экападахаста Урдхва Дханурасана