Асаны
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Випарита Шалабхасана

Шашанкасана

Саламба Ширшасана 1
Salamba Sirshasana

Саламба Ширшасана 2

Паривритта Ширшасана

Ширша Падасана

Экапада Раджакапотасана 1

Экапада Раджакапотасана 2

Экапада Раджакапотасана 3

Экапада Раджакапотасана 4

Ардха Экапада Раджакапотасана

Адхомукха Ардха Экапада Раджакапотасана