Асаны: Позвоночник
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Adho Mukha Agni Stambhasana-1
Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Parshva Adho Mukha Agni Stambhasana
Паривритта Агни Стамбхасана
Parivritta Agni Stambhasana
Паривритта Экапада Агни Стамбхасана
Parivritta Ekapada Agni Stambhasana
Экапада Випарита Паривритта Агни Стамбхасана
Ekapada Viparita Parivritta Agni Stambkhasana
Адхомукха Шванасана
Adhomukha Shvanasana
Экапада Адхомукха Шванасана
Ekapada Adhomukha Shvanasana
Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana
Натараджа Адхомукха Шванасана
Акарна Дханурасана
Akarna Dhanurasana
Уттхита Акарна Дханурасана
Стхити Акарна Дханурасана
Супта Акарна Дханурасана
Анантасана
Anantasana
Мукта Двипада Анантасана
Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана
Супта Ардха Матсиендрасана
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
Паривритта Ардха Чандрасана
Ашва Санчаланасана
Аштавакрасана
Astavakrasana
Аштанга Намаскарасана
Уттхита Аштанга Намаскарасана
Экапада Аштанга Намаскарасана
Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана
Адхомукха Баддха Конасана
Паршва Баддха Конасана
Паривритта Баддха Конасана
Паршва Адхомукха Баддха Конасана
Випарита Баддха Конасана
Бакасана
Паршва Бакасана
Экапада Падма Бакасана
Бидаласана
Bidalasana
Экапада Бидаласана
Паривритта Бидаласана
Бхарадваджасана
Bharadvajasana
Бхекасана
Bhekasana