Асаны: Позвоночник
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Уттхита Аштанга Намаскарасана](/upload/resize_cache/iblock/d0b/330_330_2/d0bf93c1f74f6de15b49550008d02100.png)
Уттхита Аштанга Намаскарасана
![Экапада Аштанга Намаскарасана](/upload/resize_cache/iblock/2f8/330_330_2/2f887cbc180fd8badb8107dee69967c0.png)
Экапада Аштанга Намаскарасана
![Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана](/upload/resize_cache/iblock/051/330_330_2/0516d9ef4002f571f42fab956e25fa19.png)
Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана
![Адхомукха Баддха Конасана](/upload/resize_cache/iblock/198/330_330_2/19884410fd6fff61bad887b70652237f.png)
Адхомукха Баддха Конасана
![Паршва Баддха Конасана](/upload/resize_cache/iblock/0e2/330_330_2/0e23274729171231da685734748d4d60.png)
Паршва Баддха Конасана
![Паривритта Баддха Конасана](/upload/resize_cache/iblock/e58/330_330_2/e58bc87f0543172daabdb42751964f4f.png)
Паривритта Баддха Конасана
![Паршва Адхомукха Баддха Конасана](/upload/resize_cache/iblock/2b7/330_330_2/2b7bc6bb97db7c9d6c7e728d914400eb.png)
Паршва Адхомукха Баддха Конасана
![Випарита Баддха Конасана](/upload/resize_cache/iblock/cc4/330_330_2/cc4d4fc5fe998b9d4147e84f1c410494.png)
Випарита Баддха Конасана
![Бакасана](/upload/resize_cache/iblock/c7b/330_330_2/c7b7c9250951e929d34f42159ef5a85a.png)
Бакасана
![Паршва Бакасана](/upload/resize_cache/iblock/a84/330_330_2/a849f8337bc0d990b03a4c20fd606f1a.png)
Паршва Бакасана
![Экапада Падма Бакасана](/upload/resize_cache/iblock/68d/330_330_2/68dcc2de88e67b068fb45c627bc757fd.png)
Экапада Падма Бакасана
![Бидаласана](/upload/resize_cache/iblock/591/330_330_2/5911129edc37cdc99ceac6906c39464c.png)
Бидаласана
Bidalasana