Асаны: Позвоночник
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Стхити Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/d0f/330_330_2/d0f2519eff7c2ad1ae267efc67bb4c0b.png)
Стхити Акарна Дханурасана
![Супта Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/201/330_330_2/201acb9e8fb5e88ca53e2b6c4bd1d2e4.png)
Супта Акарна Дханурасана
![Анантасана](/upload/resize_cache/iblock/f84/330_330_2/f842f3b96cf230c27a2b3faf66652ef7.png)
Анантасана
Anantasana
![Мукта Двипада Анантасана](/upload/resize_cache/iblock/6f3/330_330_2/6f3d7e447cfef3291ccce432fb3a5403.png)
Мукта Двипада Анантасана
![Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/918/330_330_2/9180b33c12621c6e89e432d4b2041cdd.png)
Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
![Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/88d/330_330_2/88dbb526a2a41fc7c0446655052a768d.png)
Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана
![Супта Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/335/330_330_2/335a2d3a23def5a07e99af26d991228a.png)
Супта Ардха Матсиендрасана
![Ардха Чакрасана](/upload/resize_cache/iblock/4de/330_330_2/4de4b493720cfb362287fdfa67d70a5f.png)
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
![Паривритта Ардха Чандрасана](/upload/resize_cache/iblock/29e/330_330_2/29eee5c7242b7480551ff2c5782bde99.png)
Паривритта Ардха Чандрасана
![Ашва Санчаланасана](/upload/resize_cache/iblock/b63/330_330_2/b63f226cf5912e56df7d97d4f017d4e7.png)
Ашва Санчаланасана
![Аштавакрасана](/upload/resize_cache/iblock/722/330_330_2/722ef278ac3f7660c707cccab9d551f2.png)
Аштавакрасана
Astavakrasana
![Аштанга Намаскарасана](/upload/resize_cache/iblock/82c/330_330_2/82ca116b3b73fd925a2f839bedb94b6b.png)
Аштанга Намаскарасана