Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Раскрытие тазобедренных суставов
Асаны: Раскрытие тазобедренных суставов
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Самаконасана
Samakonasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Самаконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Самаконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Самаконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Ступасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Ступасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Падангуштхасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Упавишта Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхвамукха Упавишта Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Упавишта Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Упавишта Конасана
Назад
4
5
6
7
8
Вперед
Наверх