Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Раскрытие тазобедренных суставов
Асаны: Раскрытие тазобедренных суставов
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Падма Урдхвамукха Шванасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Экапада Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардхабаддха Падмоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхитахаста Падангуштхасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Уттхитахаста Падангуштхасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Хануманасана
Hanumanasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Ардха Экапада Раджакапотасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Ширшасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Дурвасасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Чакорасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Омкарасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардхаданда Падагривасана
Назад
4
5
6
7
8
Вперед
Наверх