Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Скрутка
Асаны: Скрутка
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Бхуджангасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Сарпасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Вамадэвасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Баддха Ватаянасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Вирасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Двипада Галавасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Паривритта Гарудасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Гаруда Паршва Бакасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Гомукхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Дандасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Джану Ширшасана
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
Наверх