Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Скрутка
Асаны: Скрутка
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва (Паривритта) Урдхва Куккутасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Крокодил - комплекс
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Марджариасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Маричиасана 3
Добавить в «Мои асаны»
+
Маричиасана 4
Добавить в «Мои асаны»
+
Матсиендрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Матсиендрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Навасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Падмасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Паршваконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Пащимоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Прасарита Падоттанасана
Назад
2
3
4
5
6
Вперед
Наверх