Асаны: Скрутка
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Джатхара Паривартанасана 1](/upload/resize_cache/iblock/54e/330_330_2/54eeef943778ea936cc628f49657718e.png)
Джатхара Паривартанасана 1
![Джатхара Паривартанасана 2](/upload/resize_cache/iblock/00c/330_330_2/00c19a296a87072a13a7a0a098535fda.png)
Джатхара Паривартанасана 2
![Паршва Экапада Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/01c/330_330_2/01c3e8d579fcc92f583fdfcbab96054e.png)
Паршва Экапада Дханурасана
![Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана](/upload/resize_cache/iblock/d79/330_330_2/d792ff4faa00dc5b4e40e583f7447040.png)
Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана
![Пашасана](/upload/resize_cache/iblock/271/330_330_2/271e55809b2dce8da700d535dc914c66.png)
Пашасана
![Паривритта Карна Пидасана](/upload/resize_cache/iblock/786/330_330_2/7869cf1c38f9acf5e1b078acb4e25350.png)
Паривритта Карна Пидасана
![Двипада Каундиниасана](/upload/resize_cache/iblock/a8a/330_330_2/a8a21f038c88f4be64e41a4036e2b1d4.png)
Двипада Каундиниасана
![Экапада Каундиниасана 1](/upload/resize_cache/iblock/b8a/330_330_2/b8ae6e2a0bf9445a7d7aca59809b9d20.png)
Экапада Каундиниасана 1
![Паривритта Экапада Данда Каундиниасана](/upload/resize_cache/iblock/7e0/330_330_2/7e0d9168380332b37e7b83391e1dcf31.png)
Паривритта Экапада Данда Каундиниасана
![Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана](/upload/resize_cache/iblock/12a/330_330_2/12a9d499f9bfae091f62a655bec576fc.png)
Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана
![Паривритта Экапада Падма Каундиниасана](/upload/resize_cache/iblock/486/330_330_2/486f3e689da67a735458f4419ae29c36.png)
Паривритта Экапада Падма Каундиниасана
![Паривритта Краунчасана (Сурья Янтрасана)](/upload/resize_cache/iblock/05f/330_330_2/05f353eacbc91fd1fe4c97c9f2c68b74.png)
Паривритта Краунчасана (Сурья Янтрасана)
Parivritta Kraunchasana; Surya Yantrasana