Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны
Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Сетубандха Сарвангасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Саламба Сарвангасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Сиддхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхвамукха Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Симхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ступасана (Рудрасана)
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Ступасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Ступасана
Назад
18
19
20
21
22
Вперед
Наверх