Асаны: Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Адхо Мукха Агни Стамбхасана](/upload/resize_cache/iblock/013/330_330_2/0136cf021fba8986a5fdfc93249df013.png)
Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Adho Mukha Agni Stambhasana-1
![Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана](/upload/resize_cache/iblock/812/330_330_2/812f64c08fb987e037e62380a08da675.png)
Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Parshva Adho Mukha Agni Stambhasana
![Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/71b/330_330_2/71b551529e30e474d55d01036b8af501.png)
Адхомукха Шванасана
Adhomukha Shvanasana
![Экапада Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/f4b/330_330_2/f4bb214179dd1fdfc8b0742951ec9622.png)
Экапада Адхомукха Шванасана
Ekapada Adhomukha Shvanasana
![Экахаста Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/5b0/330_330_2/5b0044719ad2190a2fe36a3056e1abb0.png)
Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana
![Экападахаста Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/f57/330_330_2/f575a041dd334e1789461dd861b33feb.png)
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana
![Натараджа Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/8f8/330_330_2/8f84e5993892c9b014e895be99d5bb08.png)
Натараджа Адхомукха Шванасана
![Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/1f8/330_330_2/1f8982958b1043fbbb0c33a4ee3a613e.png)
Акарна Дханурасана
Akarna Dhanurasana
![Уттхита Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/4e6/330_330_2/4e640da4a5bb7d61cf8d9d3e57d76bc4.png)
Уттхита Акарна Дханурасана
![Стхити Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/d0f/330_330_2/d0f2519eff7c2ad1ae267efc67bb4c0b.png)
Стхити Акарна Дханурасана
![Супта Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/201/330_330_2/201acb9e8fb5e88ca53e2b6c4bd1d2e4.png)
Супта Акарна Дханурасана
![Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/88d/330_330_2/88dbb526a2a41fc7c0446655052a768d.png)
Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана