Асаны: Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Карна Пидасана](/upload/resize_cache/iblock/a4f/330_330_2/a4f9e2c4e06d0ad90c4c96e8d7b70820.png)
Карна Пидасана
![Паривритта Карна Пидасана](/upload/resize_cache/iblock/786/330_330_2/7869cf1c38f9acf5e1b078acb4e25350.png)
Паривритта Карна Пидасана
![Экапада Ширша Каундиниасана](/upload/resize_cache/iblock/1ab/330_330_2/1ab7d059dca6ac803931218c2f51d959.png)
Экапада Ширша Каундиниасана
![Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана](/upload/resize_cache/iblock/12a/330_330_2/12a9d499f9bfae091f62a655bec576fc.png)
Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана
![Краунчасана](/upload/resize_cache/iblock/dd5/330_330_2/dd5f0637e174d34a34333be321e0085f.png)
Краунчасана
![Паривритта Краунчасана (Сурья Янтрасана)](/upload/resize_cache/iblock/05f/330_330_2/05f353eacbc91fd1fe4c97c9f2c68b74.png)
Паривритта Краунчасана (Сурья Янтрасана)
Parivritta Kraunchasana; Surya Yantrasana
![Урдхва Куккутасана](/upload/resize_cache/iblock/9d8/330_330_2/9d88c24588de7829cd624187cea72670.png)
Урдхва Куккутасана
![Паршва (Паривритта) Урдхва Куккутасана](/upload/resize_cache/iblock/2d1/330_330_2/2d1d273cb4abe400e1c1ea0eb4259250.png)
Паршва (Паривритта) Урдхва Куккутасана
![Курмасана](/upload/resize_cache/iblock/09d/330_330_2/09d07f3248ef5c177f9a4f47dfae4da0.png)
Курмасана
Kurmasana
![Супта Курмасана](/upload/resize_cache/iblock/029/330_330_2/02913f8f44e6f52b974b595e51a217a1.png)
Супта Курмасана
![Лоласана](/upload/resize_cache/iblock/91f/330_330_2/91fa94130f750a495a52542a1b1b1e34.png)
Лоласана
![Маричиасана 1](/upload/resize_cache/iblock/1ab/330_330_2/1abe71cb913192a0145dc1035f144fc4.png)
Маричиасана 1
Marichiasana 1