Асаны на Прогиб
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Натараджа Адхомукха Шванасана
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
Ашва Санчаланасана
Аштанга Намаскарасана
Уттхита Аштанга Намаскарасана
Экапада Аштанга Намаскарасана
Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана
Випарита Баддха Конасана
Бхекасана
Bhekasana
Бхуджангасана
Bhujangasana
Раджа Бхуджангасана
Ардха Бхуджангасана