Асаны: Скрутка
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Паривритта Агни Стамбхасана
Parivritta Agni Stambhasana
Паривритта Экапада Агни Стамбхасана
Parivritta Ekapada Agni Stambhasana
Экапада Випарита Паривритта Агни Стамбхасана
Ekapada Viparita Parivritta Agni Stambkhasana
Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана
Супта Ардха Матсиендрасана
Паривритта Ардха Чандрасана
Аштавакрасана
Astavakrasana
Паривритта Баддха Конасана
Паршва Бакасана
Паривритта Бидаласана
Бхарадваджасана
Bharadvajasana
Паривритта Бхуджангасана
Паривритта Сарпасана
Паривритта Ваджрасана
Паривритта Вамадэвасана
Паривритта Баддха Ватаянасана
Паривритта Вирасана
Двипада Галавасана
Супта Паривритта Гарудасана
Гаруда Паршва Бакасана
Паривритта Гомукхасана
Паривритта Дандасана
Паривритта Джану Ширшасана
Джатхара Паривартанасана 1
Джатхара Паривартанасана 2
Паршва Экапада Дханурасана
Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана
Пашасана
Паривритта Карна Пидасана
Двипада Каундиниасана
Экапада Каундиниасана 1
Паривритта Экапада Данда Каундиниасана
Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана
Паривритта Экапада Падма Каундиниасана
Паривритта Краунчасана (Сурья Янтрасана)
Parivritta Kraunchasana; Surya Yantrasana
Паршва (Паривритта) Урдхва Куккутасана
Крокодил - комплекс
Паривритта Марджариасана
Маричиасана 3
Маричиасана 4
Матсиендрасана
Урдхва Матсиендрасана
Паривритта Навасана
Паривритта Падмасана
Паривритта Паршваконасана
Паривритта Пащимоттанасана
Паривритта Прасарита Падоттанасана
Паривритта Ардхагаруда Прасарита Падоттанасана
Паривритта Самаконасана
Ардха Самаконасана
Паривритта Свастикасана
Паривритта Ступасана
Супта Падангуштхасана 3
Паривритта Триконасана
Триконасана 2
Trikonasana 2
Паривритта Упавишта Конасана
Паривритта Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана
Паривритта Урдхвамукха Шванасана
Паривритта Уткатасана
Паривритта Уттанасана
Уттхитахаста Падангуштхасана 3
Паривритта Ширшасана
Паривритта Ардха Экапада Раджакапотасана