Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Стоя на ногах
Асаны: Стоя на ногах
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Тадасана
Tadasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ромбергасана
Romberg pose
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Хастасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Тирьяка Тадасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхита Триконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Триконасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Триконасана 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Триконасана 2
Trikonasana 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Уткатасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Уткатасана
Назад
2
3
4
5
6
Вперед
Наверх