Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Золотые асаны
Асаны: Золотые асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Агни Стамбхасана
Agni Stambhasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Шванасана
Adhomukha Shvanasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ашва Санчаланасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Аштавакрасана
Astavakrasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Баддха Конасана
Baddha Konasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Бакасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бхуджа Пидасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бхуджангасана
Bhujangasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Васиштхасана
Vasishthasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Гарудасана
1
2
3
4
Вперед
Наверх