Асаны: Положение в пространстве
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Ганда Бхерундасана
Ganda Bherundasana
Падма Ганда Бхерундасана
Padma Ganda Bherundasana
Гарбха Пиндасана
Гарудасана
Супта Паривритта Гарудасана
Гаруда Паршва Бакасана
Гомукхасана
Адхомукха Гомукхасана
Паривритта Гомукхасана
Горакшасана
Гхерандасана
Дандасана
Паривритта Дандасана
Двипада Питхасана
Уттхита Двипада Питхасана
Экапада Питхасана
Уттхита Экапада Питхасана
Двипада Ширшасана
Джану Ширшасана
Паривритта Джану Ширшасана
Джатхара Паривартанасана 1
Джатхара Паривартанасана 2
Дханурасана
Падангуштха Дханурасана
Паршва Дханурасана
Экапада Дханурасана
Экапада Падангуштха Дханурасана
Паршва Экапада Дханурасана
Йога Дандасана
Йогаданда Дурвасасана
Йогаданда Брахмачариасана
Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана
Йога Мудрасана
Паршва Йога Мудрасана
Йога Нидрасана
Yoga Nidrasana
Какасана
Маласана
Пашасана
Экапада Какасана
Капотасана
Карна Пидасана
Паривритта Карна Пидасана
Двипада Каундиниасана
Экапада Каундиниасана 1
Экапада Каундиниасана 2
Экапада Данда Каундиниасана
Экапада Ширша Каундиниасана
Паривритта Экапада Данда Каундиниасана
Паривритта Экапада Ширша Каундиниасана
Паривритта Экапада Падма Каундиниасана
Краунчасана
Паривритта Краунчасана (Сурья Янтрасана)
Parivritta Kraunchasana; Surya Yantrasana
Куккутасана
Урдхва Куккутасана
Паршва (Паривритта) Урдхва Куккутасана
Курмасана
Kurmasana
Супта Курмасана
Лоласана
Макарасана
Крокодил - комплекс
Марджариасана
Marjariasana
Паривритта Марджариасана
Паршва Марджариасана
Экапада Марджариасана
Экападахаста Марджариасана 1
Экападахаста Марджариасана 2
Экападахаста Марджариасана 3
Маричиасана 1
Marichiasana 1
Маричиасана 2
Маричиасана 3
Маричиасана 4
Матсиендрасана
Урдхва Матсиендрасана
Матсьясана
Уттана Падасана
Супта Бхекасана
Супта Ваджрасана
Випарита Матсьясана
Маюрасана
Экахаста Маюрасана
Ардха Мулабандхасана
Парипурна Навасана
Paripurna Navasana
Ардха Навасана
Паривритта Навасана
Натараджасана
Ардха Натараджасана
Павана Муктасана
Упавишта Павана Муктасана
Падмасана
Padmasana
Баддха Падмасана
Ардха Падмасана
Паривритта Падмасана
Паршва Падмасана
Супта Падмасана
Урдхва Падмасана
Паривритта Паршваконасана
Паригхасана
Паршвоттанасана
Пащимоттанасана
Paschimottanasana
Урдхвамукха Пащимоттанасана