Асаны: Гибкостная
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Агни Стамбхасана
Agni Stambhasana
Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Adho Mukha Agni Stambhasana-1
Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Parshva Adho Mukha Agni Stambhasana
Паривритта Агни Стамбхасана
Parivritta Agni Stambhasana
Экапада Агни Стамбхасана
Ekapada Agni Stambhasana
Паривритта Экапада Агни Стамбхасана
Parivritta Ekapada Agni Stambhasana
Супта Экапада Агни Стамбхасана
Supta Ekapada Agni Stambhasana
Экапада Випарита Паривритта Агни Стамбхасана
Ekapada Viparita Parivritta Agni Stambkhasana
Адхомукха Шванасана
Adhomukha Shvanasana
Экапада Адхомукха Шванасана
Ekapada Adhomukha Shvanasana
Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana
Натараджа Адхомукха Шванасана
Акарна Дханурасана
Akarna Dhanurasana
Уттхита Акарна Дханурасана
Стхити Акарна Дханурасана
Супта Акарна Дханурасана
Анантасана
Anantasana
Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана
Супта Ардха Матсиендрасана
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
Ардха Чандрасана
Паривритта Ардха Чандрасана
Ашва Санчаланасана
Аштавакрасана
Astavakrasana
Аштанга Намаскарасана
Экапада Аштанга Намаскарасана
Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана
Баддха Конасана
Baddha Konasana
Адхомукха Баддха Конасана
Паршва Баддха Конасана
Паривритта Баддха Конасана
Паршва Адхомукха Баддха Конасана
Випарита Баддха Конасана
Супта Баддха Конасана
Бхадрасана
Экапада Падма Бакасана
Бидаласана
Bidalasana
Экапада Бидаласана
Паривритта Бидаласана
Бхарадваджасана
Bharadvajasana
Бхекасана
Bhekasana
Бхуджангасана
Bhujangasana
Раджа Бхуджангасана
Ардха Бхуджангасана
Паривритта Бхуджангасана
Экапада Бхуджасана
Вамадэвасана
Пурна Вамадэвасана
Васиштхасана
Vasishthasana
Кашьяпасана
Капинджаласана
Ватаянасана
Паривритта Баддха Ватаянасана
Адхомукха Вирасана
Adhomukha Virasana
Супта Вирасана
Supta Virasana
Вишвамитрасана
Мукта Вишвамитрасана
Ардха Вишвамитрасана
Врищчикасана
Падма Врищчикасана
Урдхва Врищчикасана
Адхо Врищчикасана
Падма Адхо Врищчикасана
Двипада Галавасана
Экапада Галавасана 1
Экапада Галавасана 2
Ганда Бхерундасана
Ganda Bherundasana
Падма Ганда Бхерундасана
Padma Ganda Bherundasana
Гарбха Пиндасана
Гарудасана
Супта Паривритта Гарудасана
Гаруда Паршва Бакасана
Гомукхасана
Адхомукха Гомукхасана
Паривритта Гомукхасана
Горакшасана
Гхерандасана
Двипада Питхасана
Экапада Питхасана
Уттхита Экапада Питхасана
Двипада Ширшасана
Джану Ширшасана
Паривритта Джану Ширшасана
Джатхара Паривартанасана 2
Дханурасана
Падангуштха Дханурасана
Паршва Дханурасана
Экапада Дханурасана
Экапада Падангуштха Дханурасана
Паршва Экапада Дханурасана
Йога Дандасана
Йогаданда Дурвасасана
Йогаданда Брахмачариасана
Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана
Йога Мудрасана
Паршва Йога Мудрасана
Йога Нидрасана
Yoga Nidrasana
Какасана